Een perfect kunstgebit

Iedereen behoudt natuurlijk graag zijn eigen tanden en liefst zolang mogelijk. Soms lukt dat niet. Op een dag kom je voor de keuze te staan om een kunstgebit te kiezen. Er zijn uiteraard leukere dingen. Buiten de soorten behandelingen is dit op emotioneel vlak ook niet te onderschatten. Hoe gaat dit in zijn werk? Na […]

Waarom het Paleo dieet volgen

Voor wie het paleo dieet niet kent: dit dieet is gebaseerd op de voedselinname van onze grootouders. Op basis van veel onderzoeken werd duidelijk dat mensen genetisch nog steeds hetzelfde zijn als honderden jaren geleden. Ook al mocht ons lichaam genetisch met de tijd veranderen dan zou het alsnog onmogelijk zijn dat het de razendsnelle […]

Huisartspraktijken: hoe kunnen ze de drukte aan?

De werkdruk bij huisartspraktijken ligt enorm hoog. De laatste jaren is het aantal patiënten toegenomen met 20%, wat deels te maken heeft met de vergrijzing in ons land. Daarbij vragen patiënten meer tijd en nemen ze vaker telefonisch contact op met de huisarts. Hoe kunnen huisartspraktijken de drukte aan zonder dat dit de kwaliteit van […]

Roken: hoe kom je van deze verslaving af?

Stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan. De meeste rokers hebben er dan ook al veel stoppogingen op hun naam staan. Elke keer slaat de teleurstelling toe wanneer het je niet lukt en neemt het vertrouwen in jezelf om te stoppen af. Hoe ga je hiermee om? En hoe kom je nou echt van […]

Hoe krijg je de aanbevolen voedingsmiddelen binnen?

Gezond eten, er is veel gezegd en over gesproken. Met onze drukke levensstijl is het soms lastig om aan de dagelijks aanbevolen voedingsmiddelen te komen. Na een lange werkdag heb je niet altijd tijd om te koken en daarbij is het makkelijker om even snel ergens te lunchen dan je eigen eten te bereiden. Het […]

Het voedingskussen, voor de broodnodige ondersteuning bij zwangerschap en borstvoeding

Menigeen zal zich afvragen wat zich voor te stellen bij een voedingskussen, maar als de alternatieve naam ‘zwangerschapskussen’ in combinatie met ‘hoefijzerkussen’ wordt gebruikt, wordt al snel het doel van dit hulpmiddel duidelijk.   Wat is een voedingskussen? Dit banaan- of hoefijzervormige kussen wordt gebruikt om op diverse manieren ondersteuning te bieden tijdens en na […]

Het gebruik van de rolstoel en rollator

Rolstoelen en rollators zijn ideaal voor mensen die slecht ter been zijn. Echter is de stap daarnaartoe vaak groot. Mensen willen zelfstandig zijn en denken dat de rolstoel en rollator zich daarin beperkt. Hier onderstaand de voordelen van het gebruik van deze twee handige hulpmiddelen! Mobiliteit Bewegen wordt steeds lastiger naarmate we ouder worden. De […]

Gezond en verantwoord snacken doe je zo

Na een lange werkdag, tijdens het uitvoeren van allerlei huishoudelijke werkzaamheden, ’s avonds tijdens het TV kijken, tijdens het eten koken, het zijn allemaal momenten waarop de meeste mensen begin te snacken. Begrijpelijk, want van werken krijg je honger. Snacken heeft vandaag de dag soms een wat negatieve bijklank. Onterecht, snacken is heel menselijk en […]

Fabels over afvallen

  Er gaan heel wat onwaarheden rond in fabeltjesland. Ook over afvallen. Wil je afvallen, luister dan vooral niet naar alles wat er wordt gezegd. Veel dingen kloppen namelijk niet. We zetten een paar fabels over afvallen voor je op een rij.   Je ontbijt overslaan maakt je slanker Het is absoluut niet waar dat […]

Hoe kom ik van zweetoksels af?

Als je er last van hebt weet je pas hoe vervelend het is. Zweetoksels. Ze geven nare vlekken op je kleding en het geeft ook geen prettige geur voor je vrienden of collega’s. Hoe kun jij snel van je zweetoksels afkomen? Gebruik deodorant  Dit is een methode die je waarschijnlijk al lang hebt geprobeerd, maar […]