De wereld van voedingssupplementen kan overweldigend zijn. Van vitamines en mineralen tot eiwitpoeders en pre-workout formules, de opties lijken eindeloos. Maar welke supplementen werken echt? In dit artikel duiken we dieper in de meest populaire supplementen en bekijken we welke bewezen voordelen hebben voor jouw gezondheid en fitness doelen. MultivitaminenDoorgaan met lezen

Cordyceps, een paddenstoel die al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, wint terrein in de wetenschappelijke gemeenschap vanwege zijn potentieel om energie en fysieke prestaties te verbeteren. Deze fascinerende schimmel, die groeit op de larven van insecten in de hoge berg regio’s van China, is het onderwerp geweestDoorgaan met lezen

Er zijn steeds meer mensen die last hebben van een burn-out. Een burn-out is zelfs de meest voorkomende beroepsziekte! Vaak begint het bij een periode van veel stress, waarbij iemand constant doorgaat zonder te ontspannen. Je merkt namelijk niet van de ene op de andere dag ineens dat je eenDoorgaan met lezen

Reiki is een van de bekendste genezingsmethodes die er zijn, maar het gaat om méér dan gewoon geneeskunde. In oude tradities, waaronder de Ayurveda, gelooft men in de kracht van intentie en de kracht van het lichaam als helende bron voor alle soorten ziekten. Reiki is daar een goed voorbeeldDoorgaan met lezen