flexibel

Een groot aandeel van de fitness enthousiastelingen slaan een warm-up of cool-down over tijdenshun bezoek aan de sportschool. Vaak gaat dit om verschillende redenen: een strakke planning waarintijd erg kostbaar is, meteen willen overgaan naar het heffen van gewichten, of simpelweg nietbewust van het belang van een goede warm-up voorContinue Reading

rennen

Zorg voor uw algemene gezondheid en uw mond is de sleutel om het beste uit uw glimlach te halen. Twee keer per dag uw tanden poetsen (als laatste ’s avonds voordat u naar bed gaat en bij 1 andere gelegenheid) met fluoridetandpasta en regelmatige controles bij een tandarts kunnen helpenContinue Reading